我恒我诉:跑步后悔后遗症

我恒我诉:跑步后悔后遗症

现在是11月,这才是我的第一个比赛,可想而知,我已大半年没有正式做过运动。这两星期间急忙地开操,发现自己四肢生硬,举步维艰,操了三课,状态毫无起色,当时已心知不妙。

比赛当日天气极佳,与战友早点到达现场热身,感觉似乎良好,还以为自己的机能开始恢复。枪声响起,选手们齐齐向前直奔,才跑了几百米,我已觉得跑姿欠自然,上身与下身极不协调,大、小腿肌肉非常绷紧。

以为这是初起步的问题而已,岂料,到2公里处,赛路开始上斜,我勉力地提步,未几便开始抽筋!我轻叹一声,这么早便抽筋,亦即代表今次赛事已玩完。

最后,我且战且行,一步一步捱到终点,做出的时间几乎是历来最慢。那段捱回来的路程,十分折腾,眼看着其他健儿轻鬆地越过我,心中不是妒忌,而是自责。

这种感觉不是第一次出现,我称之为跑步后趣赢彩票悔后遗症,即平时懒于操练,到落场时发现自己状态奇差,才深深追悔和自责:为何平时宁愿打机/睡觉/看电影/Hea,也不肯每周抽1、2小时来练跑?为何比赛前不调校一下睡眠时间,令自己有充足休息才比赛?

为何不控制趣赢彩票一下日常的食量?为何每年在路上也会出现此跑步后悔后遗症,但每年还是死性不改?

所以,运动不但能强身健体,也是省察自己的好机会,身体不会说谎,它的表现与反映,正好反映出我们如何对待它。今年的感慨与自责分外强烈,为免明年又重蹈覆辙,似乎,我真的要在生活上作出重大改革了。

毕竟,我已不是年轻人……

(责任编辑:趣赢彩票)

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